Προστατίτιδα και διατροφή: Τρόφιμα που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της

Τι είναι η προστατίτιδα;

Η προστατίτιδα αποτελεί μία πάθηση κατά την οποία αναπτύσσεται φλεγμονή στον προστάτη. Πρόκειται για μία κατάσταση η οποία είναι αρκετά συχνή στους άνδρες και ο κίνδυνος εμφάνισης της αυξάνεται με τα χρόνια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις η ασθένεια μπορεί να είναι οξεία και θα βελτιωθεί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αν όμως αμεληθεί και δεν ληφθούν άμεσα τα κατάλληλα μέτρα, τότε η πάθηση μετατρέπεται σε χρόνια προστατίτιδα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να υποβαθμίζεται η ποιότητα ζωής των ανδρών, καθώς πρόκειται για μία αρκετά επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει την καθημερινότητα τους σε μεγάλο βαθμό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της προστατίτιδας;

Τα συμπτώματα της προστατίτιδας ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της κατάστασης. Παρακάτω θα αναφερθούμε στα πιο κοινά σημεία που υποδηλώνουν την πάθηση της προστατίτιδας.

• Επώδυνη ή δύσκολη ούρηση
• Συχνουρία
• Αίμα στα ούρα
• Θολά ούρα
• Πόνος στη βουβωνική περιοχή
• Πόνος στην πλάτη
• Πόνος μεταξύ του οσχέου και του ορθού εντέρου
• Δυσφορία στο πέος ή στους όρχεις
• Πυελικός πόνος
• Πυρετός, ρίγη και πόνοι στο σώμα ( σε προχωρημένο στάδιο)
• Ουρηθρικό έκκριμα
• Κάψιμο κατά τη διάρκεια ή μετά την εκσπερμάτιση
• Σεξουαλική δυσλειτουργία
• Πόνος κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα

Αν παρουσιάζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα επικοινωνήστε άμεσα με έναν εξειδικευμένο Ουρολόγο – Ανδρολόγο προκειμένου να αντιμετωπιστούν άμεσα και να αποφύγετε πιθανές σοβαρότερες επιπλοκές.

Πώς επηρεάζει η διατροφή την προστατίτιδα;

Η διατροφή είναι ένας ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας. Μπορεί να μην έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι υπάρχουν τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την προστατίτιδα, ωστόσο, υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη συμπτωμάτων.

Για παράδειγμα για να διατηρήσετε τον προστάτη σας υγιή πρέπει να αποφεύγετε τροφές όπως:

• Κόκκινο κρέας
• Γαλακτοκομικά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
• Κορεσμένο λίπος
• Αλκοόλ

Μία υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη θεωρείται ότι μπορεί να ωφελήσει την υγεία του προστάτη και να συμβάλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την προστατίτιδα.

Ένα καλό διατροφικό πλάνο είναι:

• Λαχανικά που περιέχουν β-καροτένιο και έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, ευνοώντας τα προβλήματα υγείας του προστάτη.
• Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
• Συνίσταται η κατανάλωση νερού σε μεγάλες ποσότητες.
• Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί πως έχει ευεργετικές ικανότητες στη βελτίωση της ροής των ούρων και μειώνει τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος.
• Προτείνεται η κατανάλωση πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.
• Τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί, σπόροι, οστρακοειδή, κρέας και αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο ο οποίος έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικός για την προστατίτιδα.
• Οι ντομάτες επίσης ωφελούν σε μεγάλο βαθμό τα κύτταρα του προστάτη καθώς περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό συστατικό, το λυκοπένιο.
• Τέλος, ιδιαίτερα χρήσιμη είναι η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες τα οποία αποτρέπουν την δυσκοιλιότητα. Η τελευταία, θα είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη στην περίπτωση που ο προστάτης παρουσιάζει φλεγμονή.

Βέβαια, πρέπει να σημειωθεί ότι εκτός από την διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, σημαντικό είναι να παραμένετε δραστήριοι. Δεν πρέπει να σημειώνονται αυξομειώσεις του σωματικού βάρους σας. Αν δεν μπορείτε να επιβληθείτε στον εαυτό σας, τότε ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε ένα ειδικό διατροφολόγο προκειμένου να σας βοηθήσει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ο Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος Λέκας Αλέξανδρος είναι άρτια εξειδικευμένος ώστε να διαγιγνώσκει το στάδιο της προστατίτιδας στο οποίο βρίσκεστε και να σας δώσει τις απαραίτητες συμβουλές προκειμένου να ανακουφιστείτε άμεσα από τα οδυνηρά συμπτώματα. Επικοινωνήστε με τον γιατρό και εξασφαλίστε μία ομαλή ποιότητα ζωής.